w jakich

1. Można 2.nieogarniczony w jakich godzinach chcesz 3. wszystko jest w karnecie masz w nim całą siłownie (czyli maszyny aerobowe,wolne ciężary i maszyny do ćwiczeń) + własnego instruktora + saune a co do calypso to 22 Paź będzie nasz Hardkorowy KOKSU :D [...]

Proponuję dla urozmaicenia wątku mały quiz( bez nagród) nie mogą wziąc w nim udziału osoby z aktualnej pierwszej trójki i Wycwiel Jak typujecie finałową kolejność pierwszej trójki ( o ile nikt nowy nie dojdzie) i w jakich widełkach będą sie miescic maksymalne wyniki ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-14 11:26:27

Juz tam zagladalem.. ma jeszcze pytanie, w jakich cwiczeniach stostowac zmniejszenie potworzen i zwiekszenie kilogramow ... no i czym ma sie roznic 1 sesja od 2

Siemano. Mam pytanie w jakich porach dnia brać SWG 4000 i co sądzicie o OLIMP Gainer MCT.

rok temu duze c-6 117 zł a bcaa bylo po 42.5 zł a teraz c-6 122 a bcaa 55zl wiec wiecie co ludzie brali w jakich ilosciach (to teraz ich przytniemy ) niestety rozczarowalem sie Śniezynka i robie zakupy u konkurencji benzyna w tamtym roku kosztowała 5zł a teraz 5,90ł niektóre osoby nie wiedza kompletnie co się dzieje, jakie są prawa ekonomi, jaka [...]

[...] jest jednym z głównych przyczyn dolegliwości bólowych ktore napewno masz w odc L. Małe obciążenie ale z zachowaną precyzją wykonywanych zadań. Zwracaj uwagę jak siedzisz i w jakich pozycjach ćwiczysz może czas pomyśleć o innych a nie wałkować w kółko to co zawsze. Ronnie20 jak ty po dyskopatii L dźwigasz 210 nie ważne jak dobrze to robisz [...]

[...] jest jednym z głównych przyczyn dolegliwości bólowych ktore napewno masz w odc L. Małe obciążenie ale z zachowaną precyzją wykonywanych zadań. Zwracaj uwagę jak siedzisz i w jakich pozycjach ćwiczysz może czas pomyśleć o innych a nie wałkować w kółko to co zawsze. Ronnie20 jak ty po dyskopatii L dźwigasz 210 nie ważne jak dobrze to robisz [...]

[...] celem teraz jest masa, wychodzę z redukcji i chciałbym znacznie poprawić moje wyniki siłowe. Polecasz brać Cytrulinę i AAKG razem codziennie czy tylko w dni treningowe? W jakich porach najlepiej brać te suplementy. Rozumiem że w dni treningowe 20 min przed treningiem, a w dni nietrenigowe ? Przed basenem i sauna czy lepiej na noc? Zmieniony [...]

MrMonsteR - ja gram parę tyg w hyperdunkach 2012 i są to najlepsze butki w jakich grałem,a było tego sporo. Leeeeeciutkie, od razu przypasowały do stopy, niezła amortyzacja (chociaż to nie airmax). Przesiadłem się z KDIII, wcześniej Hyperfuse, ale hyperdunki mogę polecić z czystym sumieniem.O nieblo lepsze od durantów, trochę lepsze od hyperfuse. [...]

Aha i nie ma co się bawić w jakiegoś "samotnego mściciela". Zależy w obronie czego i w jakich okolicznościach się staje. Osobiście, gdybym był katowany przez trzech napastników wolałbym, aby ktoś chcący mi pomóc oddalił się za róg i dzwonił na policję/karetkę. Nie rzucał się bez sensu, aby samemu zostać skatowanym. Zmieniony przez - wutansheta w [...]

[...] Obiad: 14-15 Trening: 16-17 do 18-19 Godz 22:30 - mleko Przed spaniem: 24:30-1:30 PS: jak będę miał już nowy plan treningowy i dietę, to jak spożywać poszczególne posiłki (w jakich godzinach), gdy np. o godzinie 18:00 wbijam gdzieś na impreze, nad jezioro, etc.?? PS: w niektóre dni (ok. 3 razy w tyg.) zamierzam chodzić do fizycznej pracy [...]

no no w jakich to kręgach sie poruszamy ?

[...] a gdy ćwiczyłem ABS 2 to mięśnie ciagle rosły i właśnie nie wiem czy mam zaprzestac ćwiczyć brzuch czy po prostu jakis konkretny trening. Czyli wg ciebie 3 razy w tyg trening siłowy 5 dni w tyg trening aerobowy no i te dwa dni odpoczynku. A co do dietki to jakie rady ? i w jakich porach najlepiej cwiczyc rano, popołudniu, czy wieczorem ?

no własnie jak to zrobić - od razu po treningu chce brac 5 g kreatyny, odczekac pare min i wziasc białko ? nie bedzie za duzo tego białka na noc razem z posiłkiem ? nie wiem za bardzo ile i w jakich porach to brac , może zastąpic jakis posilek białkiem ???

[...] Jak wyglądają te biegi miedzy slupkami i jaki zrobić rozstaw przy kopercie(bo już znalazłem jak wyglądało to u anferny na egzaminie na AWF, ale bez rozmiarow). W jakich ilościach to robić? W ogóle byłbym wdzieczny za jakiś kompletny i w miarę małoczasochlonny trening(podobno plyometryczny jest łatwy do przeróbek). Czemu narazie [...]

A w jakich okolicach od strzała podajesz symex przed czy w tym samym momencie czy jakiś czas po ? Czyli np po e3d 60/75mg sobie zejdę na ten jakiś czas

podniesli do 110zl, kto wie w jakich godzinach jutro zacheta otwarta bo zapomnialem, od 9 czy 10 do 13?

w jakich godzinach robisz areoby i jedna czy czasami wiecej sesji....

[...] przedam za rybami. Co innego gdy" rybka lubi pływać" Ale oczywiscie czego sie nie robi żebym być pięknym i gładkim. Ilość owocy jak najbardziej śmiało do zwiększenia tylko w jakich ilościach?( doszły mnie słuchy ze za dużo wcale nie też takie zdrowo bo cukry proste no i wliczamy je do diety w przeciwienstwie do warzyw. Warzywa jedzone ale nie [...]

[...] ograniczyć ilość ruchu. Wydaje mi się, że momentalnie przytyję. Dlatego - jak sądzę - ważne byłoby, żeby ktoś mną pokierował, co do tego ile powinnam kalorii spożywać (w jakich proporcjach powinny być B,W i T), jeśli zamierzam ograniczyć ruch i jaki miałby to być ruch, aby utrzymać formę, ale zacząć "normalnie" funkcjonować bez [...]